余小鱼（胡冰卿 饰）因家道贫寒，机缘偶合之下进入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年青人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不但面临着残暴的竞争，每小我还需要面对友情与恋爱、名利与…