唐一白（熊梓淇 饰）是南体大游泳队的一位队员，在经历了数年的预备后，他决议在大学生游泳联赛举办之际重返赛场，他的锻练和洽友祁瑞峰（黄圣池 饰）成为了他坚实的后援。一次有时中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵 饰）的实习记者…